Natación: Piernas en posición vertical

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En posición vertical, educamos el batido, evitando movimientos innecesarios. El cuerpo debe permanecer en posición vertical. Sacaremos los brazos del agua tanto como consideremos necesario, a brazos más hundidos, más flotabilidad. Potenciamos la fase ascendente del batido, en esta posición lo identificaremos como la fase de pierna hacia atrás.

 

http://es.youtube.com/v/X5G6cvYYQqY&fmt=18