Natación: Batidos con sólo un pie activo

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Realizamos el batido de piernas con solo un pie, el otro pie realizará movimientos menos vigorosos y en todo caso equilibradores por inercia. El ejercicio está orientado a trabajar la fase ascendente del batido.

 

http://es.youtube.com/v/nS-1VtZ0Tjk&fmt=18