Entrenamiento Ironman: Consideraciones previas a un plan de entrenamiento

No existe un único camino para convertirse en un Ironman , ó para el que ya haya participado en esta distancia, un solo camino para mejorar; aunque si una serie de principos que conviene respetar si no se quiere abrazar el fracaso. En realidad todo sería sencillo: nada todo lo que puedas, pedalea todo lo que desees y tu cuerpo asimile, corre todos los días ... descansa y compite. Sencillo?? si, tal vez, pero seguramente utópico para el individuo de a pie, con vida laboral, social, de relación...

No existe solo un tipo de deportista y conviene cimentar el entrenamiento sobre unos pilares básicos.

¿Con qué tipo de deportistas nos encontraremos?

Principalmente:

• A  El triatleta de distancias más cortas que quiere orientarse hacia el Ironman
• B El del joven, ( y no tan joven), que quiere iniciarse en el triatlon con el objetivo de terminar un Ironman .
• C El del triatleta que ya ha finalizado uno ó varios distancia Ironman , con 2- 3 años de preparación específica.

Afrontar el objetivo de correr un Ironman no debe ser fruto de una obcecación, la moda, un impulso, ni siquiera de una apuesta... pese a que el origen de esta prueba fuera la apuesta entre unos marines.